Pour perdre du poids, de plus en plus de personnes ont recours aux programmes et box minceurs. Ces derniers proposent de mincir à travers un contrôle des apports caloriques et un rééquilibrage alimentaire. À ce jour, il existe plusieurs programmes minceurs. Ceux-ci se distinguent les uns des autres par leurs formules et leurs prix. Dans ce contexte, il n’est pas toujours aisé de choisir le sien. Pour vous aider à y parvenir, voici les meilleurs programmes minceurs de 2022 accompagnés de notre avis.
Table des matières
Programme minceur : c’est quoi ?
Un programme minceur est une pratique alimentaire dont le principal but est la perte de poids. En général, il est destiné aux personnes ayant de l’embonpoint et à celles qui sont en surpoids ou obèses. La perte de poids que favorise le programme minceur peut être importante et durable ou se limiter à quelques kilos.
Le programme minceur est aussi indiqué pour mieux manger, pour se remettre en forme ou encore pour faire du sport. Dans tous les cas, il repose sur trois principaux aspects. Il s’agit notamment de :
- la mise en place de nouvelles routines,
- l’abandon des mauvaises habitudes,
- du contrôle des apports caloriques et du rééquilibrage alimentaire.
Le rééquilibrage alimentaire se fera généralement sous la supervision d’un professionnel, en l’occurrence un diététicien. Il en est de même pour le contrôle des apports caloriques. Pour la mise en place de nouvelles routines en revanche, vous pourrez solliciter l’accompagnement d’un coach sportif. Ce dernier vous aidera à trouver le juste milieu entre activité sportive et rééquilibrage alimentaire. Le coach sportif vous permettra ainsi de tirer le meilleur profit de votre programme minceur.
Par ailleurs, il faut savoir qu’un programme minceur ne doit pas être trop restrictif. Il doit absolument répondre aux besoins de l’organisme afin d’éviter les carences nutritionnelles. C’est notamment ce que garantissent les différents programmes minceurs que nous allons vous présenter dans la suite.
Brulafine
Parmi les meilleurs programmes minceurs de 2022, figure Brulafine. Ce complément alimentaire a la particularité d’être un brûleur de graisse naturel. En effet, Brufaline est composé de trois actifs que sont le thé vert, la noix de kola et le guarana. Ce produit prône l’innovation par la nature et garantit une triple action naturelle. Ainsi, chaque boîte de Brulafine contient 60 gélules à prendre en 30 jours à raison de 2 gélules par jour.
Comment consommer le Brulafine ?
Dans l’idéal, Brulafine doit être combiné avec le C-Konjac. Ce dernier est un complément fait à base de glucomannane de konjac qui est réputé pour son action coupe-faim. Brulafine et C-Konjac peuvent être vendus séparément ou en pack. Le pack complet coûte un peu moins de 50 €. Il est toutefois possible de bénéficier de la livraison gratuite et d’une garantie satisfait ou remboursé.
Pour compléter votre programme à base de ces produits, vous pouvez faire appel à un professionnel pour un coaching minceur. Qu’il s’agisse d’un nutritionniste ou d’un diététicien, le professionnel sollicité vous aidera mettre en place des menus et recettes équilibrés. Pour cela, il va tenir compte de vos goûts, de vos besoins personnels, de votre budget et de votre disponibilité. L’objectif final ici sera de définir un programme adapté à votre profil.
Notre avis sur Brulafine
Après l’avoir testé pendant près de 3 mois, nous avons pu constater l’efficacité de Brulafine. Son effet brûle graisse est effectif et nous a fait perdre un peu plus de 7 kg en 3 mois. Brulafine a aussi l’avantage d’être un produit 100 % naturel. De ce fait, il ne présente pas des effets secondaires.
Toutefois, nous déplorons le fait que son prix soit un peu plus élevé que celui des autres brûleurs de graisse. Aussi, certaines commandes viennent après la date prévue. Qu’à cela ne tienne, la satisfaction nous permet de facilement passer outre ces inconvénients. Nous pouvons donc vous recommander la formule Brulafine + C-Konjac si vous êtes à la recherche d’un brûle graisse efficace.
Cheef
À côté de Brufaline, l’autre programme minceur qui se classe parmi les meilleurs en 2022 est Cheef. Il s’agit d’un régime de rééquilibrage alimentaire sur-mesure qui vous permet de perdre du poids en mangeant comme au restaurant. Pour ce faire, le programme Cheef propose des recettes élaborées par le chef Meurin. Celles-ci sont faites à base d’ingrédients frais, bio et de saison.
Les différentes formules de Cheef
Pour accéder à ce programme, vous avez le choix entre les formules classiques et premium. La formule classique propose des plats préparés tandis que la seconde vous donne droit à des plats traiteurs. Une fois votre formule choisie, vous définirez le nombre de jours par semaine pendant lesquels vous voulez suivre le programme. Ensuite vous allez déterminer votre objectif en termes de perte de poids dans le temps.
Les prix du programme Cheef quant à eux sont dégressifs. Ils vont essentiellement dépendre de la formule que vous allez choisir et de la durée de votre engagement. Ainsi pour la formule classique, vous devez compter entre 306 et 129,50 €/mois ou 85 € pour la semaine découverte. La formule premium quant à elle va de 100 à 82 €/semaine. L’engagement minimal est de 2 semaines contre 8 mois pour l’abonnement maximal. Lors de votre première commande, vous pourrez bénéficier d’une offre de bienvenue qui peut aller jusqu’à -140 €.
Notre avis sur Cheef
Pour avoir un rééquilibrage alimentaire, le programme Cheef a le mérite d’être efficace. Séduits par ce concept, nous le recommandons à toutes personnes qui souhaitent vraiment suivre un programme alimentaire. Si vous voulez perdre du poids tout en mangeant comme au restaurant, c’est la meilleure option à saisir.
Toutefois, il faut avouer que le goût de certains plats peut légèrement laisser à désirer. Mais cela reste tout de même subjectif car comme les couleurs, les goûts ne se discutent pas. Vous pouvez donc vous fier aux nombreux avis positifs que récolte ce programme minceur pour vous décider.
Comme J’aime
Tout comme Cheef, Comme J’aime propose également un programme minceur basé sur un rééquilibrage alimentaire. Fort de ses 10 ans d’expérience, Comme J’aime propose des repas Made in France et des plats cuisinés nutriscore A. Ces derniers ne contiennent pas d’additifs et d’autres éléments tels que les colorants, les conservateurs et les arômes.
Les avantages à opter pour Comme J’aime
Le programme minceur Comme J’aime fait la promesse de s’occuper de vous. Pour cela, il vous propose 4 repas équilibrés qui vous seront livrés chez vous de façon journalière. À cela s’ajoute une diététicienne qui sera à votre écoute et une application qui vous permettra de suivre votre progrès.
Le programme minceur Comme J’aime compte trois formules. Ce sont les formules Basic, Equilibre et Dynamique. La formule Comme J’aime Basic est indiquée pour les personnes sédentaires ayant de faibles besoins énergétiques. Elle est accessible à partir de 99,75 €/semaine. Le programme Comme J’aime Equilibre quant à lui coûte au moins 102,25 €/semaine. C’est la formule la plus populaire. Elle est indiquée pour ceux qui bougent au quotidien et qui ont des besoins énergétiques moyens.
La formule Comme J’aime Dynamique enfin est réservée aux sportifs qui ont des besoins énergétiques importants. Elle est accessible à partir de 109,75 €/semaine.
Notre avis sur Comme J’aime
Le programme Comme J’aime a l’avantage d’être bien structuré. Il favorise la perte de poids, notamment à court terme. En suivant scrupuleusement ce régime, vous allez au moins perdre 5 kg en 2 mois. Cependant, l’apport en protéines de ce programme est très faible. Il expose de ce fait aux carences nutritionnelles. Cela provoque notamment la perte de la masse musculaire en plus de la perte de la masse grasse. Aussi, le programme Comme J’aime est très onéreux. Selon la formule choisie, vous devez dépenser entre 350 et 500 €/mois. À cela, il faudra ajouter 160 € pour les fruits, les légumes et du fromage blanc.
Enfin, le programme Comme J’aime ne favorise pas une perte de poids durable. Il est fort probable qu’à la fin du programme, vous puissiez récupérer bien plus que le poids perdu.
Dietbon
L’autre programme minceur qui occupe une place de choix dans notre classement est Dietbon. Ce dernier a été créé par des experts de la minceur. Pour vous accompagner dans votre processus de perte de poids, Dietbon vous propose une assistance personnalisée. Celle-ci est assurée par une diététicienne, une balance connectée et une application mobile. Ces derniers vous permettent de facilement suivre l’avancée de vote régime et l’évolution de votre poids.
Que propose réellement ce programme ?
Dietbon vous laisse la liberté de choisir vos plats parmi plus de 100 recettes nutriscore A/B fabriquées en France. Pour vous garantir le meilleur prix, Dietbon se propose de vous rembourser la différence si vous trouvez moins cher ailleurs. Ce programme promet de vous faire perdre 10 kg en seulement 3 mois. Il présente trois fois moins de risque d’effet yo-yo qu’un programme minceur classique.
Le programme Dietbon est accessible à partir de 149 €/mois avec un paiement mensuel ou en 3 fois sans frais. Dès lors, des repas diététiques que vous allez consommer pendant 24 jours vont être livrés chez vous le jour convenu. Pour les apprêter, il vous suffira de les laisser pendant quelques minutes au micro-ondes. Une fois le programme entamé, vous perdrez en moyenne 0,8 à 1 kg par semaine comme le montre l’étude OpinionWay.
Notre avis sur Dietbon
Le programme de rééquilibrage alimentaire Dietbon semble vraiment tenir toutes ses promesses. Nous avons particulièrement aimé ses repas complets composés d’un petit-déjeuner, d’un déjeuner, d’une collation et d’un diner préalablement choisis. À cela s’ajoute la consultation téléphonique avec une diététicienne. Il ne serait pas exagéré d’affirmer que grâce à ce programme, vous pouvez perdre 4 kg en un peu plus de deux mois.
Malgré ses nombreux avantages, ce programme présente quelques inconvénients qu’il convient de souligner. En effet, certains plats paraient insipides. Il serait donc judicieux de rehausser le goût des repas proposés afin de faciliter leur consommation. Aussi, malgré la promesse du prix le plus attractif, le programme Dietbon n’est pas accessible à toutes les bourses.
Qilibri
Le dernier programme minceur de notre classement est Qilibri. Ce dernier fait le pari de la simplicité et vous promet de perdre du poids efficacement. Pour ce faire, Qilibri va s’appuyer sur une personnalisation de votre alimentation associée à un suivi diététique. Ainsi, vous allez premièrement bénéficier d’une méthode unique en France. Cette dernière est basée sur la définition de votre profil alimentaire et la constitution d’un plan d’action d’une part. D’autre part, vous aurez droit à un coach sportif certifié et à un suivi avec un diététicien diplômé. Grâce à Qilibri, vous allez perdre en moyenne 4,1 kg et ce, seulement après le premier mois.
Contenu du programme minceur Qilibri
Le programme minceur Qilibri vous propose une alimentation équilibrée clé en main pour une perte de poids sereine. Vous aurez ainsi droit à 4 repas par jour et ce, 6 fois par semaine. Aussi, pour préparer votre stabilisation, vous allez bénéficier d’une journée libre tous les 7 jours. Vous pourrez utiliser ladite journée pour essayer les idées recettes de votre diététicien et asseoir de nouvelles habitudes alimentaires.
Selon vos objectifs en termes de perte de poids, Qilibri vous propose 4 différentes formules. La meilleure offre est à 139 € le premier mois et passe à 256 €/mois les mois suivants. La meilleure vente quant à elle est à 189 € le premier mois avant de passer à 276 €/mois.
Notre avis sur Qilibri
De prime abord, nous pouvons déjà dire que Qilibri se distingue par la quantité de ses repas. Ces derniers sont en effet plus consistants que ceux d’un programme minceur classique. De même, les plats de Qilibri sont savoureux, ce qui n’est pas toujours le cas chez ses concurrents. L’autre point positif de ce programme est la possibilité de compléter certains plats avec des féculents ou des légumes. Grâce à Qilibri, vous pouvez perdre 9 kg en 3 mois. Cela permet de retrouver une meilleure silhouette. Dès lors, nous pouvons aisément affirmer que Qilibri remplit sa mission qui est de favoriser le bien-être par l’alimentation. Ce programme est efficace pour la perte de poids, pour la remise en forme et pour le maintien du tonus.
Qu’à cela ne tienne, le programme minceur Qilibri perd un peu de points à cause de son prix. Selon la formule choisie, il faut compter entre 29 et 69 €/semaine pour profiter de ses recettes. Cela fait qu’il ne soit pas accessible à tous.